הייתי צריך ללכת אמש לקבוצת ריצה, אבל גם הייתי לשאול שאלות מוניקניות לענות עליהן. אז זה אני-לאחר ההפעלה, אין מקלחת. וכנראה שאין לי מברשת שיער … סליחה.
שאלות המתייחסות:
הסרטונים החדשים ביותר שלי
פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט
והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים שהאזנתי אליו אתמול.
פודקאסטים חזרו:
מועדון הדרמה – פרק אפריל 2018 על מוניקה לוינסקי ופרק יולי 2018 על קונאן אובראיין ודוכסית מיורק פרגי. דברים מעניינים!
הפודקאסט של Toast Toast – ג’רזי נבחרת ארצות הברית בכדורגל הפרק של היום על נושאים חמים כולל ה- E! הודעת חדשות לפיה המופע יבוטל לחלוטין (ה”טיימס “הוחלפו מעט בזמן האחרון, אבל עכשיו זה נגמר).
סקופ עסיסי עם הת’ר מקדונלד – ראיון עם קפטן סנדי מתחת לסיפון ים תיכוני
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 26 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51
לחיות
00:00
08:21
07:26
1. מדוע אני לא מרגיש צורך לצחצח ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל את השיער שלי, או באמת – להתאמן בכלל על היגיינה קבועה.
2. כמה זמן צריך להיות תוכנית אימונים למרתון?
3. איזה ציוד ריצה אתה צריך?
4. אבקת חלבון – איזה סוג אתה ממליץ?
אם יש לך שאלה עבורי, אנא שלח דוא”ל RoneAtrepeat ב gmail dot com!
תודה!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא ג’רזי וולברהמפטון וונדררס אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק