הייתה לי שגרת אחר הצהריים שלמה כמו גם רציתי חטיף מתמשך לפני שעזבתי. אז הכנתי שייק חלבון ענק כמו גם עמדתי על דגני בוקר. אני יכול לאכול את זה שלוש פעמים ביום כמו גם לעשות לעתים קרובות. תרצו מכיוון שיש פרח מודפס בתחתית כך שאני לא מצער כשכל האוכל נעלם כמו כן, אני מופקד על קערה ריקה מצערת.
כשהגעתי לבית הכנתי ארוחת ערב בזמן שבן הסתובב כמו גם שמרתי על עסקים במטבח. פרצנו למלאי המשקאות שאמא צ’יה שלחה אותי.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
ריצה של 5 דקות חימום א
חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות מחממת לפני הריצה שלך. איך בדיוק להתכונן לרוץ. ג’רזי נבחרת סנגל בכדורגל רעיונות מה לעשות לפני שאתה רץ
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 34 שניות
הבא בתור
סקירת ספרי עפר אמריקאית
12:07
לחיות
00:00
08:21
05:34
מאמא צ’יה היא עסק אזורי יחסית כמו גם סיפקתי את הבעלים כשהיא מספקת דגימות ב- Whole Foods לפני זמן מה!
ניסיתי את אחד הטעמים אז קפצתי על האפשרות לדגום הרבה יותר כאשר העסק יצר איתי קשר לאחרונה. בהתחשב בכך שקריאה שנולדה לרוץ כמו גם חשה ג’רזי נבחרת נבחרת קוריאה בכדורגל קשר מקסיקני עם הטררהאמרה אני חובב משמעותי של זרעי צ’יה.
ארוחת הערב הייתה טיגון עם טורקיה רזה שגיליתי בספיישל של המנהל (אני נהדר במשחק ההוא). ערבבתי את זה עם רוטב בוטנים תוצרת בית כמו גם ירקות מערבבים של TJ. (בישלתי חבורה של אורז חום לפני לקוחות אחר הצהריים כדי שלא נצטרך לחכות שעה לזה.)
קישרתי אותו עם בצל ידידותי לסביבה כמו גם בוטנים. זה באמת עשה את זה!
אני מאמין או אצווה של עוגיות לא אפייה או קערת פאפינים של PB לקינוח …
נ.ב. – קיימת תחרות ב- Mamavation עבור הציוצים הבריאים ביותר. זו תחרות פופולריות, עם זאת בהתחשב בכך שהייתי שמנמנה במוסד גבוה, אני מעריך את האפשרות להיות בולטת בפעם אחת. תודה.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
טאקו של שרימפס פאן עם רוטב כוסברה שמנת
טאקו של שרימפס פאן עם רוטב כוסברה שמנת
מתכון תבנית טאקו שרימפס פשוט. טאקו שרימפס קליל עם רוטב קרם כוסברה ארוז בחלבון כמו גם W.
מתכון חביתה פיצה 2 דרכים
מתכון חביתה פיצה 2 דרכים
מתכון לחביתה פיצה ארוחת בוקר בריאה עם מוצרלה מקורית דלת שומן בקליפורניה. מתכון פיצה בקרום ביצה לארוחת הבוקר, LUN
מה אכלתי היום- יומן אוכל
מה אכלתי היום- יומן אוכל
שלום! בדיקת האינסטגרם של ימינו בפרסום היא יומן אוכל. עבר כל כך הרבה זמן בהתחשב בעובדה שעשיתי יום שלם של אוכלים … עם זאת זה עמלה
מתכון קערת שייק ידידותי לסביבה של מנגו:
מתכון קערת שייק ידידותי לסביבה של מנגו:
מתכון שייק ידידותי לסביבה להפליא עם יוגורט. מתכון שייק ידידותי לסביבה של מנגו בקערה עמוסה ברכיבים בריאים
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות קערות של בורגר טריאקי בלתי אפשרי לרצים. מתכון לארוחת ערב ארוכת טווח ארוך או לפני המירוץ לפני ריצה חצי מרתוןמתכון רכיב פשוט של שוקולד צ’יה-3
מתכון רכיב פשוט של שוקולד צ’יה-3
פודינג שוקולד צ’יה פשוט ג’רזי מנצ’סטר יונייטד 3 מתכון רכיבים. פודינג שוקולד מהיר עם זרעי צ’יה כמו גם חלב שוקולד. PAC חלבון
⚡ מאת Shareaholic
ו
