אני לא מבין אם זה חינוך קתולי שלי או מה, עם זאת הווידוי ביום חמישי מרגיש כל כך קתרי. הנה הווידויים שלי לשבוע:
1. בהתחשב בעובדה שאני שותה גלון מים ביום אני בדרך כלל מגלה את עצמי צריך להשתין במיקומים פחות מצוינים. חלק הווידוי בזה? אני מסכן בכריעה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
ריצה של 5 דקות חימום א
חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות מחממת לפני הריצה שלך. איך בדיוק להתכונן לרוץ. רעיונות מה לעשות לפני שאתה רץ
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 34 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 1
03:12
לחיות
00:00
08:21
05:34
זוכר את תמונת התנועה הזו הילדה שלי? היא הצהירה שהיא תפסה טחורים מחדר אמבטיה בתחנת דלק? כֵּן.
2. לעתים קרובות אני מאמין על השנה שלי בקולומביה, MD כמו גם מתגעגע לזה.
ואז, אני מסתכל אחורה על הפרסום שלי משנה חזרה היום כמו גם מכיר בכך שאני אידיאליזציה של הזיכרון …
אני אקח את היום השמש הזה בחוף האנטינגטון, תגיד תודה לך.
3. אני לא יכול לבחור אם אני שמח או מצער שלעולם לא אעשה ספגטי נהדר כמו אמא שלי.
אה, כמו גם 99% מהזמן שאני אוכל לחם בלי שום אשמה או היסוס בכלל. סכסוך “סנדוויץ ‘רזה” לעומת “לחם אמיתי” פשוט הטריד אותי באותה תקופה.
4. אם אני בבית שלך כמו שאתה אומר, “יש לי את כל המרכיבים האלה להכין Muddy Friend Mix (aka Puppy Chow), עם זאת לא היה לי את הזמן ג’רזי ווסטהאם יונייטד …”
אני אעשה את זה כמו גם לאכול מחצית ממנו לפני שאתה מזהה את מה שקרה.
לאלה שלא מבינים – זה שוקולד כמו גם ג’רזי לידס יונייטד תערובת צ’קס מכוסה PB שטופה אבקת סוכר. כמו שזה מאוד מסוכן מאוד.
5. אני מאמין שחלק מהסיבה שאני לא אוהב שיבולת שועל היא שכן שיבולת השועל שאני מייצרת בן כל כך הרבה יותר טוב מהסוג שאני מייצר בעצמי. הכנסתי בננה שלמה כמו גם לבשל את שלו עם חלב שקדים במקום מים. זה משפר אותם 100X.
6. כרגע יש לי 6 פחיות של אבקת חלבון על המקרר שלי, אולם באמת מנצלים טעם אחד כמו גם ממשיכים להחליף אותו. זה לא זה שגם אתה מאמין
רואים את הבקבוק הכחול הזה בפינה? גם אני מחליף את זה, פשוט לא באותה מידה מכיוון שהוא בגודל קוסטקו!
מדוע אני משתמש בבגדי ריצה כמו גם מחזיק וודקה? העולם לעולם לא יידע …
החלטות החלטות…
www.nataliedee.com
7. אני מנסה גם לשכנע את בן שזה “קח את החתול שלך ליום העבודה” לפחות כששבוע. יום אחד הוא יקבל את זה.
8. הייתי צריך לעמוד בחלל השני כדי לצלם את הקפה שלי של הכד שלי בתמונה הזו. בעיקר התחלתי רק לשתות קפה כדי להיות חלק מהקהל “ב”הן”, כמו גם עכשיו, כך שהרבה מציצים מנסים לרדת מהדברים. מְדַכֵּא.
9. השמטתי את הצד של ג’לי בייגל שלי על הרצפה אחרי התמונה הזו. חלק הווידוי: אכלתי את זה לפני שניקיתי את הבלגן.
*לאלה ששאלו … זה היה דגני בוקר של סובין שיבולת שועל על השייק שלי אתמול. זה מדהים .10. פשוט קיבלתי הצעה לכניסה חינם למרתון במרץ. אני חושב על זה למרות שרציתי נואשות הפסקה ממירוץ. מישהו שולח אותי לגמילה מירוץ. אני דורש עזרה.
11. Kswiss שלחה לי את החפיסה של 6 שבועות של ג’יליאן כחלק מתוכנית הקפיצה שלהם. יש לי כבר עותק. חלק הווידוי: פיתיתי לשמור על זה כדי שיהיה לי 2 מכיוון שאני אוהב את זה כל כך הרבה.
אבל, קיבלתי החלטה להיות נהדרת כמו גם לספק את העותק הנוסף הזה. מי רוצה לנצח ???
להיכנס: השאירו תגובה לחלוקת וידוי.
לא אכפת לי אם היית מקושר אלי או אמר לחבר/אח/שכנתך לבדוק את RER לקבלת כניסה נוספת
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף ג’רזי רומא הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
הרצה הטובה ביותר אוכלת כמו גם חוזרת מאפריל 2018
הריצה הטובה ביותר אוכלת כמו גם מחדשמאפריל 2018
מאמרי הפודקאסטים הטובים ביותר לבלוג המתכונים מאפריל. הרעיונות הטובים ביותר בסרטון המרתון של בוסטון וכן במתכונת רכיבים 3
איך בדיוק להשתמש בטכניקת הריצה / ההליכה לריצות ארוכות
איך בדיוק להשתמש בטכניקת הריצה / ההליכה לריצות ארוכות
בדיוק כיצד להשתמש בטכניקת הריצה/ההליכה לאימוני מרתון לטווח ארוך. טריק לחצי מרתון כמו גם אימונים מלאים. למה לרוץ/ללכת מ
עדכון קושי הידרציה
עדכון קושי הידרציה
זו שיחה ממומנת שנכתבה על ידי בשם ספלדה. הדעות כמו גם הטקסט כולן שלי. שלום! זה טים
וידוי … מהדורת הסגר (שבוע 1)
וידוי … מהדורת הסגר (שבוע 1)
וידויים של נגיף הקורונאוויס בבית קנייה בקליפורניה. בדיוק איך אני מטפל בריצה, לאכול כמו גם לא שיש לי TOI
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
הדבר הראשון שיש לזכור לפני חצי המרתון או המרתון המלא שלך. רעיון לאימוני מירוץ ברגע האחרון עבור
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני אחר הצהריים חצי מרתון רוקנרול לאס וגאס. איך בדיוק לתדלק לפני חצי מרתון או למרתון
⚡ מאת Shareaholic
ו
