מה קורה?
יש לי עובדה מוניקנית מעט ידועה לחלוק איתך היום ונתינה נהדרת!
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
הדרכה מהירה של הגוף התחתון עבור רצים אימון מהלכים. זה כולל:
סומו סקוואט
הפוך מפנה – מימין
הפוך מפנה – משמאל
לונג לרוחב – אידיאלי
Lunge רוחבי – משמאל
קבל את לוח האימון לחודש לרצים עכשיו באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 3 דקות, 9 שניות
הבא בתור
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
07:15
לחיות
00:00
08:21
03:09
אני לא יודע אם שיתפתי את זה ב- ReneAtepeat בעבר אבל עברתי ניתוחי עיניים של Lasik בקולג ‘לפני שהתחלתי RER. זה לא למעשה סוד שנשמור על ג’רזי פיורנטינה אלה בארון תודה אבל אמרתי למישהו לאחרונה והם ממש היו המומים בהתחשב בכך שמעולם לא ציינתי את זה. אַקרַאִי.
קשורים: יש לי עיניים מאוד רגישות לשמש. אני לא בטוח ג’רזי באיירן מינכן אם זה מהלאסיק או התורשתי כי אני זוכר את עיני הגרם שלי תמיד משקיעות בשמש. אבל, זה קורה.
זה הסתדר לי טוב בזמנים שבהם אני צריך לבכות בפיקוד כדי שאני נראה רגיש. אני פשוט רץ החוצה ובוהה בשמש. ואז, זה קורה …
אז תמיד לבשתי מגן ומשקפי שמש בזמן ריצה. ובמשך הזמן הכי ארוך לבשתי את האדם-איש. אני לא מרוצה מזה, אבל סוף סוף מצאתי משקפי שמש חמודים ופונקציונליים.
בשנה שעברה גיליתי משקפי שמש של אוקלי נשים למפגשי זיעה. הם מדהימים מכיוון שהשהייה מכניסים כשאני רצה ומפחיתים את הבוהק.
בנוסף, הם פחות איש. שלום.
קיבלתי את הצמד הראשון שלי באירוע Fitness Meet & Tweet בלוס אנג’לס ולאחרונה חנות משקפי השמש שלחה לי זוג משקפי שמש של נקודת הפסקה. אני אוהב אותם!
אני חובב משקפי שמש גדולים, אבל יש להם גם הרבה גרסאות מלוטות יותר.
משקפי שמש של אוקלי מתנה מחנות משקפי שמש
קורא RER אחד יזכה בצמד משקפי שמש באוקלי ג’רזי ליל כמו שלי!
להיכנס: “כמו” עמוד הפייסבוק של משקפי השמש.
בונוס: השאירו תגובה עם צמד משקפי השמש האהוב עליכם באוקלי.
משקפי שמש חנות YouTube.
מתן רפלקופטר
הצהרת אחריות: פוסט זה ממומן על ידי חנות משקפי השמש. כל הדעות הן שלי.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
זקוק לנעלי ריצה חדשות? כך תוכלו לדעת …
זקוק לנעלי ריצה חדשות? כך תוכלו לדעת …
איך אתה מספר אם הגיע הזמן להשיג נעלי ריצה חדשות? רעיונות מה לחפש כדי להחליט אם אתה זקוק לזוג רון חדש
חצי מרתון ואימוני מרתון מלאים צריכים להיות בעלי
חצי מרתון ואימוני מרתון מלאים צריכים להיות בעלי
הבגדים וההילוכים הטובים ביותר לחצי מרתון ואימוני מרתון מלאים.
חותלות הריצה האהובות עלי וקפריס
חותלות הריצה האהובות עלי וקפריס
אני נלהב לשתף את הקאפריס והחותלות האהובות עלי ביותר כי הציוד הזה הרבה יותר חסכוני מאשר הרבה אחר שלי
המכירות הטובות ביותר של יום שישי השחור והסייבר יום שני לרצים
המכירות הטובות ביותר של יום שישי השחור והסייבר יום שני לרצים
הנה סיבוב של מכירות השחור של יום שישי השחור הטוב ביותר והסייבר יום שני לרצים. אלה כמה ממחירי המכירה הטובים ביותר יו
מבצעי יום הראשי הטובים ביותר לרצים 2021מבצעי יום הראשי הטובים ביותר לרצים 2021
המבצעים הטובים ביותר לפריים ליום למכירה של רצים על נעלי ריצה, ציוד ריצה, עוקבי כושר ועוד. רשימת הריצה
איך לעשות רץ שטוח ואיך להשיג הרבה יותר עוקבים באינסטגרם – Fun Run Challenge Day 9
איך לעשות רץ שטוח ואיך להשיג הרבה יותר עוקבים באינסטגרם – Fun Run Challenge Day 9
איך להשיג הרבה יותר עוקבים באינסטגרם עם תמונת הריצה המהנה הזו אתגר יום. איך לעשות רץ שטוח ואיזה hashtag
⚡ מאת Shareaholic
ו
