הייתה לי הפסקה לפני הלקוח שלי בשעה 17:00 אז מיהרתי הביתה לכבות את סיר החרס. ובהתחשב בעובדה שהייתי שם וכל מה שהנחתי שחטיף היה בקנייה, הכנתי שייק בקערה עם טונות של אוכלים בוגרים גרנולה. הכניסו שוקולד ג’רזי סטאד רן צ’יפס למשהו ואני האוהד הכי גדול.
הגעתי הביתה מהעבודה אחרי ששמונה הייתה אסירת תודה להפליא על ארוחת הערב שכבר סיימה! ברוקולי קלוי, בטטה (שניהם מאתמול) ועוף סלסה של חרס עם גבינה. היה לי התשוקה הגדולה ביותר לגבינה. מוזר הא.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים בתוספת טיפים.
עוד סירטונים
הבא בתור
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה טובה
06:12
לחיות
00:00
08:21
14:26
למעלה את הלילה – פירות
אבל בהתחשב בכך שהפירות אינם קינוח … קצת שוקולד.
אני צריך נואשות ליהנות מכמה טלוויזיה באשפה הלילה – נשות כדורסל דולקות. אני אראה אותך מחר!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
מה לאכול לפני שאתה רץ ומתי לאכול. 15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים ואימונים לחצי מרתון
מתכון קערת שייק ירוק של מנגו:
מתכון קערת שייק ירוק של מנגו:
מתכון שייק ירוק להפליא עם יוגורט. מתכון שייק ירוק של מנגו בקערה עמוסה במרכיבים בריאים
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוץ ורעיונות עבור
מתכון שייק חלב דגנים
מתכון ג’רזי סרזו אוסקה שייק חלב דגנים
כיצד להכין חלב דגנים ומתכון שייק חלב דגנים קל. מתכון חלב דגני בוקר טעים ג’רזי נבחרת קוסטה ריקה בכדורגל קל עם MI מקליפורניה אמיתית
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
שייק קל בחלבון מתכון קערה עמוס ביוגורט, אפרסקים, חלב ותרד. קערת שייק ירוקה
רעיונות לארוחת בוקר בריאה ומדוע לוחות גבינה הם הטובים ביותר
רעיונות לארוחת בוקר בריאה ומדוע לוחות גבינה הם הטובים ביותר
רעיונות להכנת ארוחת בוקר בריאה במהירות. איך להכין לוח גבינה. מתכוני חלב וקליפורניה אמיתיים למות בריאים
⚡ מאת Shareaholic
ו
