אתה יודע מה חולה?
הכל, כולל אותי.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של ציוד שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי אימון לליבה חזקה וכדי לאתגר את שיווי המשקל שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 31 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21
לחיות
00:00
08:21
04:31
לא בצורה טובה. אני חולה! BOO.
איך אני חולה ??!
כשאני מרגיש שאני חולה אני יכול בדרך כלל להילחם בזה על ידי נטילת כמויות אדירות של ויטמין C ושינה נוספת. האם הטריק 89% מהזמן! אבל עם ערב חג המולד וחגיגות חג המולד והיותי עסוק ואולי קצת מפורגים … זה הביא אותי. אני חולה.
התעוררתי עם גרון יבש מאוד אז השתמשתי בדבר מכשיר הטיפול בארומה שלי כדי לעזור לשמור על האוויר לח למשך הלילה. מילאתי אותו גם בשמנים חיוניים אקליפטוס. אבל אני לא חושב שהדבר הזעיר הזה חזק ג’רזי נבחרת ארגנטינה בכדורגל מספיק כדי לפוצץ אותי מלא בלחות.
אני אוהב שזה כל כך יפה ומשנה גם צבעים. זה כמו קליל לילה קל לירוק לי נשימה של קואלה.
זה אותו דבר אבל משום מה זה בחבילה של 2. אני מעביר את שלי לכל החדר שאני נמצא בו, כן זה די לא נוח אבל לא בלתי אפשרי.
עדיין קמתי לרוץ הבוקר כי:
א) אני אוהב את זה.
ב.) אני עוקב אחר ההנחיה “אם זה בחזה שלך, אתה צריך לנוח” אם אתה צריך לרוץ בזמן חולה או לא. וזה לא בחזה שלי.
ג) אם אני יורד מהשגרה שלי אני מרגיש מוזר ומתחיל לחקור את כל חיי.
בכל מקרה.
למעשה הייתה לי ריצה ממש טובה. זה הרגיש טוב להשיג אוויר צח וריצה גורם לאף שלי לרוץ, שהיה למעשה נעים. ואולי ברוטו / TMI?
כשחזרתי הביתה עשיתי קצת חוף ביקוש על עבודות כוח באדיבות של 21 יום תיקון בזמן שצפיתי בנשים של לונדון.
הערה צדדית: איך כל בנות הריאליטי המפוארות האלה שותות כל כך הרבה ונשארות כל כך רזות?
ואז, נתתי למחלה לעקוף אותי וכתבתי את הרצון והברית האחרונה שלי.
לא באמת. יש לי הרבה מה לעשות הכי טוב עכשיו !!
אז העמסתי על טיפות ריקולה, ויטמין C, ניצוץ, תפוחים (רק בגלל שיש לי הרבה מהן) והגעתי לעבוד.
קלעתי גם קומבוצ’ה בספיישל המנהל ואני מקווה שזה יעזור לי לתת לי כוחות חיידקים סודיים שנלחמים בכל החיידקים שמסתובבים בגופי.
גם חולה: נתתי בן קומבוצ’ה לפני מספר שבועות כשהבטן שלו הרגישה וזה לא עזר כלשהו ואז צווארו התחיל לפגוע. הוא אמר שהוא סובל מדלקת קרום המוח שניתן לייחס אל הזן הספציפי של חיידקים בקומבוצ’ה. חום!
גם חולה: הטלפון ו/או המכונית שלי נכונים.
אני מסר את אחי קודם לכן ומסיבה כלשהי הטלפון שלי הציע את המלא במילה F פעמיים.
אחר הצהריים יצאתי לבית הוריי למשך הלילה. הם יצאו מהעיר והיו צריכים מישהו שיסתובב עם אחי הקטן.
הכלבים היו מרוצים לקבל מישהו שונה בבאג.
או, אולי אני זה שמפריע להם ??
חטפתי בסרגל Quest כשהגעתי לכאן ל’קינוח ‘. אני אולי שוקל את סורטה קיצץ את פינוקי חג המולד עכשיו. למעט Eggnog כי זה הולך להשתבש ובאמת נמצא רק כאן לזמן מוגבל.
תזכורת: חתוך את סרגל המסע שלך ב -3 או 4 חלקים. אופים ב -350 מעלות למשך 8 דקות. אם אתה אוכל אותם עדיין חם זה כמו עוגיה. תהנה!
ולבסוף…
גם חולה: המחשב הנייד שלי.
כשהגעתי לכאן וניסיתי לעבוד האינטרנט לא היה מתחבר בכלל. ניסיתי הכל. ואני משתמש ב- WiFi כאן כל הזמן.
ניסיתי גם נקודה חמה בטלפון שלי. התחלתי מחדש. בכיתי. התלהבתי. התחלתי שוב. התנתקתי וחיברתי מחדש. לא.
וזו הסיבה שהפוסט הזה מאוחר מאוד. כי המחשב הנייד שלי וגופי והטלפון שלי כולם חולים. הסוף.
שאלה: האם אתה דואג לקבל מספיק שינה וויטמינים בצורה הטובה ביותר עכשיו? מה אתה עושה כדי להימנע מחולה או להתגבר על זה במהירות?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַרלַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
הכלב שלי צריך להליכה או לרוץ עם הגור שלך
הכלב שלי צריך להליכה או לרוץ עם הגור שלך
הליכה בכלבים צריכה להיות. ביקשת את הצעות ההילוכים שלי לרוץ עם הכלב ג’רזי נבחרת קטר בכדורגל שלך – הנה רשימה של הרצועות האהובות עלי, Col
הקפאת ביצים-איך ההזרקות בבית הולכות
הקפאת ביצים-איך ההזרקות בבית הולכות
אני מקפיא את הביצים שלי. איך אני עושה את הזריקות לצורך הווידיאו לטיפול בפוריות. צילומי הקפאת ביצה בבית
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה
למעשה שברתי את רגל ההליכה והליכה
למעשה שברתי את רגל ההליכה והליכה
המלצות כף הרגל השבורה צריכות להיות. אתחול ההליכה הטוב ביותר, נעל שבר, חבילת קרח, תוספי מזון וכלים שיעזרו ג’רזי אינטר מילאנו לך
מיטב השנה מירוצים, ריצה ומתכונים!
מיטב השנה מירוצים, ריצה ומתכונים!
כמה מיילים רבים רצתי השנה. המירוצים הטובים ביותר והצעות הריצה כולם בפוסט אחד! בדוק את ספירת הקילומטרים הכוללת וקאלו
הפעל רשימת אריזה של יום המירוץ של דיסני
הפעל רשימת אריזה של יום המירוץ של דיסני
רשימת אריזות בסוף השבוע של דיסני מירוץ דיסני. מרתון וולט דיסני וורלד, חצי, רשימת אריזה של יום מירוץ 10K ו- 5K.
⚡ מאת Shareaholic
ו
