אתה יודע מה חולה? הכל, כולל אותי. הסרטונים החדשים ביותר שלי אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי...
מה קורה? יש לי עובדה מוניקנית מעט ידועה לחלוק איתך היום ונתינה נהדרת! הסרטונים הכי עכשוויים שלי כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א...
קיבלתי כמה מיילים בשבועות האחרונים על הקוראים/רצים שחשים מותשים נוספים לאחר הריצות שלהם. העיתוי מצחיק מכיוון שקיבלתי תנומה קצרה אחרי הריצה הארוכה שלי בסוף השבוע. אני...
איך זה הולך? היום אני הולך להקל על זה ולעשות קצת יוגה. הסרטונים הכי עכשוויים שלי קיבלתי מבחן COVID-19 קבלת מבחן נגיף Coronavirus – איך זה...
הראשון … מזל טוב משמעותי משמעותי משמעותי למב שזכה היום במרתון בוסטון. הוא האמריקאי הראשון שזכה בהתחשב ב -1983 !!!!! מדהים. (מזמן) הסרטונים הכי עכשוויים שלי...
שלום! הכנתי את תבשיל ג’רזי מנצ’סטר יונייטד הצ’ילי רלנו הזה שאחי וסיל ייהנו במדינה העורבת, הדומה לזומבים, שמגיעה מלהביא תינוק חדש ובני 3. אני די בטוח...
היי ממש מחוץ לפארק הלאומי סקויה! נשארנו אמש במיטה וארוחת בוקר – הראשון שלי אי פעם! אבל תן לי לחזור לעקוב. בן כמו גם שנסעתי אתמול...
הייתה לי שגרת אחר הצהריים שלמה כמו גם רציתי חטיף מתמשך לפני שעזבתי. אז הכנתי שייק חלבון ענק כמו גם עמדתי על דגני בוקר. אני יכול...
שלום !!! איך הולך? אני ממש כאן רץ כמו גם אכילה כמו דברים. לא גדול. הסרטונים הכי עכשוויים שלי פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט והנה סרטון...